一、前言

Cara我因為有哮喘問題加上我身邊有一些朋友也常被哮喘困擾，他們常會有的疑問是哮喘會好嗎？哮喘會傳染嗎？另外，怎麼知道自己有沒有氣喘的毛病？哮喘氣喘不同嗎？…等。想想如果你也有哮喘毛病或你的呼吸道被阻塞時，是不是一件非常可怕的事？有鑑於此，我花了整整超過7天的時間收集整理了很多有關哮喘的一些知識，這可以幫助你更了解哮喘對我們身體的影響及如何面對哮喘及預防哮喘發生…等, 相信花你一些時間閱讀，可以大大幫助您的健康喔！請繼續看下去 ！一般我們常聽氣喘，那哮喘氣喘一樣嗎？其實是一樣的。氣喘病又叫哮喘病。首先我們先花一些時間來了解、認識一下何謂哮喘？

二、氣喘/哮喘症狀：哮喘有什麼表現症狀?

哮喘是一種肺部疾病，肺部氣道狹窄和腫脹。哮喘是指肺部氣道的慢性炎症。它可以在任何年齡發展或發生，症狀可以從輕微到嚴重都有。

2.1哮喘會遺傳嗎？哮喘會傳染嗎？

是的，哮喘病是一種會受遺傳體質和環境因素雙重影響的慢性氣道阻塞疾病，並非傳染病，所以是不會傳染的。一般而言，大約十分之一的兒童會在五歲時患上某種形式的哮喘。如果哮喘頻繁發生，這可能是一個非常嚴重的問題。如果你父母都是患有氣喘的人，這樣很可能你本身或小孩就會有很大的機率遺傳到哮喘病。像我自己就是本身有氣喘的問題，我媽媽也有，這樣就很容易理解了！

另一方面，氣喘也是會受到環境因素的影響而引發的，即使父母雙方家人都沒有氣喘病史的人，也是有可能罹患哮喘病的，不可輕忽！

2.2哮喘誘因有哪些？

哮喘的確切原因仍然無法解釋，但有某些風險因素使人更容易患有哮喘病。主要風險前面提過跟遺傳因素和接觸過敏原都有關係，這使得患有哮喘的人的病情更加嚴重。一般常見導致哮喘的過敏原包含有：

1. 室內花粉和塵蟎。

2. 嚴重的空氣污染。

3. 吸煙。

4. 強烈的香水和一些化學物質…。

另外，引發哮喘發作的其他一些因素還包含：

1. 季節變化。

2. 寒冷天氣。

3. 病毒感染。

4. 某些藥物。

5. 某些食物。

6. 肥胖。

7. 懷孕期間的荷爾蒙變化。

8. 情緒波動。

9. 遺傳…。

(另一篇文章還會再補充說明這部份！)

三、哮喘有哪些不同類型？

1. 過敏性哮喘。
2. 非過敏性哮喘。
3. 季節性哮喘。
4. 職業性哮喘。
5. 運動誘發的哮喘。
6. 難以控制的哮喘。
7. 重度哮喘。
8. 特定症狀觸發的哮喘。

哮喘會導致氣道發炎和腫脹，因而減少可以進出肺部的空氣量。然而，有幾種不同類型的哮喘，每種都有自己的一套觸發因素。在許多情況下，哮喘是一種終身疾病，但哮喘可以使用藥物控制或經由控制或避免引起哮喘發作的觸發因素來減少哮喘的發生。

雖然兒童哮喘和成人哮喘有相似之處，但症狀的嚴重程度可能不同。環境中的某些觸發因素也會加重哮喘的症狀並導致哮喘發作。

3.1不同類型的哮喘症狀和治療方法

3.1.1過敏性哮喘

過敏性哮喘成因與症狀

過敏性哮喘是最常見的類型，根據調查：「兒童哮喘比例頗高，據台灣健保資料庫，2000~ 2007年資料顯示，20歲以下兒童及青少年被診斷為哮喘的比例為15.7%。2011年發表研究，基隆地區5到18歲，共五千多名學童，曾被醫師診斷哮喘的比例約1成。因還有部分患者未被正確診斷，故罹患哮喘的比例可能更高。」(原文網址: https://www.hk01.com/sns/article/603335)

而在美國約60%的過敏性哮喘患者。大約每10個過敏性哮喘患者中就有8個也會有其他過敏性疾病，如濕疹，過敏性鼻炎或食物過敏。

環境中的某些過敏原會引發過敏性哮喘。一些常見的過敏原包括：

1. 花粉。
2. 寵物皮屑。
3. 黴菌孢子。
4. 牛奶、雞蛋和某些堅果等食物。
5. 塵蟎、蟑螂和蟑螂糞便。
6. 空氣中的刺激物，如煙草煙霧、汽車和化學煙霧。
7. 濃郁的香水產品，如香水。

3.1.2過敏性哮喘治療

過敏性哮喘患者向專科醫生尋求治療非常重要，因為這可以幫助他們控制病情。他們還應該在專科醫生的指導下服用處方藥。

3.1.3過敏性哮喘患者應如何避免常見的過敏原？

1. 定期吸塵和除塵，以去除寵物皮屑，塵蟎和蟑螂過敏原。
2. 將寵物放在臥室外。
3. 當花粉或空氣污染指數很高的時候，避免外出活動。(中華民國空氣污染指標（Pollutant Standards Index，PSI）是空氣污染情況的一項指標: 空氣污染指標為依據監測資料將當日空氣中懸浮微粒(PM10)、二氧化硫(SO₂)、二氧化氮(NO₂)、一氧化碳 (CO) 及臭氧 (O₃) 5種空氣污染物濃度數值，以其對人體健康的影響程度，分別換算出不同污染物之副指標值，再以當日各副指標值之最大值為該測站當日之空氣污染指標值 (PSI)。每監測區各取三個指標值最大的測站平均成為該監測區的指標值。轉化為一個由0至500的單一數字，並按照指數高低而劃分為良好、普通、不良、非常不良和有害五種級別)。
4. 避免食用會引發過敏反應的食物，如牛奶、雞蛋、貝類、花生和堅果，包括榛子、核桃和杏仁等。
5. 減少在家中使用刺激性化學品或高香味的產品。

3.2非過敏性哮喘

3.2.1非過敏性哮喘成因與症狀

非過敏性或內源性哮喘(指非過敏原因引起的哮喘)。它不如過敏性哮喘常見，約佔所有哮喘病例的10-33%。在成年期更有可能出現，而且影響男性比例比女性更多。

專家認為，非過敏性哮喘是由於遺傳和環境因素而發展的。例如，當一個人接觸過以下情況時，可能會引發非過敏性哮喘。例如：

1. 空氣中的刺激物如：香煙、煙霧。
2. 阿司匹林。
3. 清潔劑或其他刺激物等化學品。
4. 病毒。
5. 運動。
6. 冷空氣、乾燥空氣。
7. 狂笑、痛哭、異常焦慮或壓力等極端情緒。
8. 呼吸道感染，如感冒、流感或鼻竇感染。

3.2.2非過敏性哮喘治療

有呼吸急促、喘息或咳嗽等症狀的人應去看哮喘專科醫生。這會有助於他們確定是什麼觸發了他們的症狀。然而，這可能需要一段更長的時間才能找出導致非過敏性哮喘的原因。為了控制他們的症狀，他們還應該在專科醫生的指導下服用處方藥。

3.3季節性哮喘

a.季節性哮喘成因與症狀

在季節性哮喘中，症狀會在某些條件下或在一年中的特定時間突然發作。例如，季節性哮喘患者可能會在以下狀況或時間點出現症狀：

1. 花粉症季節，當花粉指數非常高時。
2. 寒冷或炎熱的天氣、雷雨天和溫度突然變化的日子。
3. 空氣污染最嚴重的日子。
4. 持續一段時間的寒冷天氣。
5. 冬季，當周圍有很多的感冒和流感病毒時。

在許多方面，季節性哮喘類似於過敏性哮喘。事實上，人們可能會使用這兩個類別來描述在花粉季節發生的哮喘。

3.3.1季節性哮喘治療

季節性哮喘患者應就醫。這將有助於他們在症狀可能惡化的時期控制病情。他們還應該按照醫生或醫療保健提供者的指示服用處方藥。

3.3.2如何減輕季節性哮喘的症狀？

以下技巧也可能有助於減輕季節性哮喘的症狀：

1. 注意當地有關空氣品質和花粉指數的天氣預報，並僅在條件不太可能引發哮喘發作時計劃戶外活動。
2. 在家中和開車旅行時，保持門窗關閉。
3. 在寒冷的天氣裡，戴上圍巾或口罩保護嘴和鼻子，這樣可以避免冷空氣進入肺部引發哮喘。
4. 隨身攜帶藥物，以快速緩解症狀。
5. 寫日記，注意哪些天氣條件可能會引發症狀。

3.4職業性哮喘

3.4.1職業性哮喘成因與症狀

職業性哮喘屬支氣管哮喘的一種，是由於接觸工作環境中職業性致喘物後引起的氣道疾病。

患有職業性哮喘的人可能在工作時哮喘症狀更明顯，但也可能隨著工作時間的延長而改善。事實上，根據 Reijula 1994年報導，從1981～1991年，芬蘭職業性哮喘人數從156例增加到352例，增加了125% 。在美國普通人群中，大約有5%，即1100～1200萬人患有哮喘，其中至少有3%是職業性哮喘，工作相關性哮喘占所有哮喘的15%，這些哮喘病例可能是由於與工作相關而接觸油漆化學品、氣溶膠、殺蟲劑或其他有害物質所引發。在英國1989～1990年進行的工作相關性呼吸系統疾病調查中，有1118名職業性哮喘患者，占同期調查的所有工作相關性呼吸系統疾病的26%，是英國職業性肺病報告中最常見的疾病。(https://reurl.cc/o1v6yj)

職業性哮喘症狀出現所需的時間可能取決於對這些物質和其他物質的暴露程度。有些人可能在暴露後24小時內哮喘發作。在其他情況下，任何症狀可能需要數月甚至數年才能發展成哮喘。

3.4.2職業性哮喘治療

職業性哮喘患者應向醫生尋求治療。這將有助於他們確定導致症狀的原因，避免進一步暴露，並緩解症狀。他們還應該按照專科醫生的指示服用處方藥。

3.5運動誘發的哮喘

3.5.1運動誘發的哮喘成因與症狀

這種情況被稱為運動誘發的支氣管收縮，支氣管痙攣或運動誘發的哮喘，可在運動期間或之後引起喘息和呼吸困難。運動誘發的哮喘會發生在運動期間或其他形式的劇烈活動之後(可能發生在運動後約5-20分鐘)。

運動後呼吸短促是很常見的症狀，也可能導致咳嗽、喘息和胸痛，從輕度到重度不等。大約90%的哮喘患者也經歷過運動誘發的哮喘，大多數病例對治療反應良好。

以下因素也可能使運動誘發的哮喘症狀惡化：

1. 加氯消毒的游泳池。
2. 在戶外跑步或騎自行車時暴露於受污染的空氣中。
3. 滑冰或打曲棍球時空氣寒冷乾燥。
4. 做熱瑜伽時溫暖潮濕的空氣(註：熱瑜珈屬於傳統哈達瑜珈的分支，由印度瑜珈大師畢克藍·柯得立（Bikram Choudhury）研發，因此「Hot Yoga」也稱為「Bikram Yoga」)。

3.5.2運動誘發的哮喘治療

哮喘藥物通常可以有效地治療症狀。然而，如果人們的症狀對常規藥物沒有反應，那麼去看醫生是很重要的。

3.5.3如何降低運動期間或運動後哮喘發作的風險？

1. 運動前使用吸入器，運動時放在身邊以備不時之需。
2. 避免在病毒感染的情況下運動。
3. 運動前熱身，以幫助放鬆氣道。
4. 運動後降溫，讓呼吸逐漸減慢。
5. 在戶外運動時，戴上圍巾蓋住鼻子和嘴巴。
6. 避免導致呼吸困難或劇烈的運動。

3.6難以控制的哮喘

3.6.1難以控制的哮喘成因與症狀

雖然難以控制的哮喘不是一種被接受的診斷類型，但有些人確實發現他們的症狀更難管理。

這些症狀可能經常發生，或者病發時可能會危及生命。

1. 哮喘難以控制的原因有很多，包括：
2. 有其他潛在的健康情況，如心臟病或糖尿病。
3. 吸煙或經常在煙霧繚繞的環境中。
4. 在正確的時間或正確的劑量下沒有正確服用藥物。

3.6.2難以控制的哮喘治療

對於難以控制的哮喘患者來說，與哮喘專家討論他們的藥物以及他們認為可能涉及的任何潛在健康情況或環境因素非常重要。專家説明患者應在正確的時間以正確的方式服藥，這可能是控制哮喘的有效方法。

3.7重度哮喘

3.7.1重度哮喘成因與症狀

重度哮喘影響約4%的成人哮喘患者。專家認為，當使用標準藥物治療而症狀沒有改善時，此哮喘就是重度哮喘。重度哮喘患者可能：

1. 哮喘發作次數多於輕度至中度哮喘患者。
2. 由於哮喘，在醫院度過更多時間。
3. 長期服用類固醇片劑。
4. 嚴重哮喘的症狀與輕度至中度哮喘的症狀相同，但它們可能更強烈。它們有時也可能危及生命。

3.7.2重度哮喘治療

嚴重哮喘的治療選擇可能因症狀和一個人對某些藥物的反應而異。重要的是要尋求專家的建議，他們可以幫助確定哪些特定的治療方法最適合每個人。

近年來，嚴重哮喘患者的治療已經取得進展。醫生現在正在使用單克隆抗體來改善與嚴重哮喘相關的症狀。這種類型的治療還可以減少人們需要服用的類固醇的劑量，從而有可能提高生活品質(註：單克隆抗體即為單株抗體（monoclonal antibody，縮寫：mAb），是僅由一種類型的免疫細胞製造出來的抗體，相對於多株抗體則是由多種類型的B細胞所製造出來的一種抗體)。

3.8特定症狀觸發的哮喘

3.8.1特定症狀觸發的哮喘成因與症狀

某些情況、疾病或物質會引發某些人的哮喘症狀。這些可能包括：

1. 寒冷乾燥的空氣會使症狀惡化。
2. 工作場所刺激物。
3. 職業性哮喘患者可能僅在使用肺部刺激物（如氣體、化學品或粉塵）時出現症狀。

3.8.2特定症狀觸發的哮喘治療

無論其哮喘類型如何，人們通常都可以通過正確的治療有效地控制哮喘。與哮喘專科醫師討論並正確服用藥物可以讓一個人過上充實而積極的生活。

四、結論

了解以上關於哮喘症狀/成因及如何治療後，相信您對哮喘應該有初步了解了，以後會有更多文章繼續探討哮喘對我們健康的影響，歡迎對這議題有興趣的朋友，一定要繼續追蹤這個部落格看下去，也歡迎加入我們的FB社團、FB粉絲團及Line社群參與討論，我們會提供一些好產品的推薦、知識及生活好康資訊給大家喔！

五、相關新聞報導

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